jaki jest

W 10 dni za dużo nie zdziałasz. Mi się wydaję, że jak już masz się do tego przygotowywać, to rób tym 30, czy 40 kg do palenia mięśniowego, że nie możesz już ani jednego powtórzenia zrobić. Bo jaki jest sens robić 40kg serie, jeżeli możesz robić spokojnie więcej kg narzucić, lub zrobić więcej powt. w twoim wypadku.

[...] 30 sekund przerwy , miedzy kolejnymi cwiczeniami. Serie 15-4. Oznacza ze ze celujesz w 15 powtorzen. Minimum to 4. I teraz, co serie dokladasz 10-15 kilo (albo inaczje, ocen jaki jest twoj maks). W pewnym momencie w jakism cw nie bedziesz nawet w stanie wykonac 4 powt. To cwiczenie odpada. Zalozmy zostaje 1 i 3. Dokladasz dalej, robisz. Itd. Znow [...]

TomQ-MAG usa Moze Ty wiesz cos na temat tego jaki jest rzeczywisty termin kazdego supla liczac od daty nabitej na puszce?

Wypowie się ktoś w i ncu pomocny i da odpowiedź na pytanie czy tylko będzie głupie badanie ? Wiem co robię i znam swój organizm więc chce tylko ODP jaki jest dobry i skuteczny spalacz

Moze najpierw zmien plan ( nie ciwcz 2 razy wtygodniu tej smej grupy)poczytaj troche zajrzyj do atlasu cwiczen Podaj jaki jest twoj cel Dokladny plan trennigowy Staz Uloz Diete i za odzywki sie wez jak dieta nie bedzie wystarczajac bo widze ze idziesz na latwizne I przejrzyj forum bo poki co to przeczytales 13 postow (troche malo :]) Zmieniony [...]

jaki jest odpowiedni spadek wagi w ciągu tygodnia? pytam bo chyba za szybko lecę w dół

a jaki jest twoj cel ? poza tym ja bym połączył partie inaczej aby triceps nie byl obicazny 3 tydzien ( przy kalcie barakch i tricu)

na co zmieniłeś ? mam w domu chyba każdy lek jaki jest w pl na nadciśnienie (dziadek i babka)

Jaki jest sens prowadzenia tej dyskusji? Nie czepiam się tylko pytam o Twoją opinię.

jesli trening na ciebie dziala to go niezmieniaj a jezeli przestal to mozesz go zmienic na np dzielony i dalej robic mase. A co do tego czy rzezbic to zastanow sie jaki jest twoj cel czy bedziesz zadowolony z tego co pozostanie po wycince czy np. zrobic jeszcze wiecej masy i rzezbic jak bedzie robic sie cieplo jak to uja poprzednik zima idzie.

przed treningowo daj tylko spalacz lub pre. jaki jest odstep pomiedzy poranna porcja a treningiem? ile czasu mija?

przed treningowo daj tylko spalacz lub pre. jaki jest odstep pomiedzy poranna porcja a treningiem? ile czasu mija? jakieś 5h

To zależy jaki jest cel treningu, ale w wersji standardowej: 1.płasko sztanga 2.skos głową w górę sztangielki lub 1.płasko sztangielki 2.skos głową w górę sztanga lub 1.skos głową w górę sztanga 2.płasko sztangielki lub 1.skos głową w górę sztangielki 2.płasko sztanga

powiedź mi jaki jest twój cel ? czy masz dietę ? masz zamiar ćwiczyć inne partie mięśniowe niż klatkę ? zdan oznacza to powtórzenie ?

[...] pojsc pare razy na początku jak sie zacznie brac zeby sie dobrze wkręcił a pozniej już nie trzeba. ale z drugiej strony chodzac 2-3 razy w tygodniu na solarium tak czy siak bedzie sie opalonym wiec jaki jest sens brania tego srodka. mialem nadzieje, ze dzieki niemu wlasnie unikne solarium Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2013-08-25 00:45:37

WZOREK jaki jest wedlug ciebie najlepszy trening na poprawienie wyciskania??? 4 lata i to bedzie moj rekord

No to w takim razie jaki jest sens ubierania sie grubiej na silownie?

Zgadza sie- mam animki ale po Olimp zaleca dzienną dawkę BCAA mega caps w ilości 6 kapsułek, a więc po treningu mogę wziąć max. 3. Nie wiem jaki jest przelicznik animki na gramy białka ale coś mi sie nie wydaje że będzie to 30g. białka... Tak więc po treningu muszę oprócz tych animków wziąć z 20g normalnego białka z odżywki.

Za lekarza tego nie zrobimy, on na podstawie rtg czy stopnia złamania może ocenić jakie są rokowanie. Co do rehabilitacji najlepiej skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, oceni jaki jest stan zobaczy czy już można jakieś ćwiczenia wzmacniające wykonywać aby za bardzo go jeszcze nie nadwyrężać.

Moje zdanie na ten temat: suple po odblokowaniu a nie przed cyklem. Proste rozumowanie SAA sa nieporownywalnie mocniejsze od jakichkolwiek supli. Badzmy realistami-przez te 2 miechy przygotowania zrobi na odzywkach 0.5 kg miesa wiecej niz zroilby na dietanabolu wiec ja nie widze celu. Lepiej zainwestowac wiecej w diete, odzywki na cyklu niz [...]